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夕食7月版

2009.08.02
7/1(水)
鮭のムニエル,カブ葉おひたし,前日残り物,味噌汁(オクラ,油揚げ,ネギ)

7/2(木)
牛肉めんつゆ煮(玉ネギ),DELI風サラダ(ビーンズ,キュウリ,カブ,卵),切干大根,味噌汁(ナメコ,ネギ)

7/3(金)
無し

7/4(土)
昼:チャーハン(卵,コネギ,桜海老,ゴマ),フランクフルト夜:外食(ハンバーグ)

7/5(日)
夜:豚しゃぶ(ゆでもやし),絹さやマヨ和え,キュウリ浅漬け,味噌汁(ナメコ,豆腐,ネギ)

7/6(月)
エリンギとニラの豚肉炒め,水菜とトマトのサラダ,冷奴,ふりかけ,味噌汁(オクラ,ネギ)

7/7(火
メカジキの照り焼き,ポテトサラダ,水菜のベーコン炒め,味噌汁(油揚げ,ネギ,ワカメ)

7/8(水)
鳥と玉ネギのテリヤキ,トマトサラダ,ほうれん草胡麻和え,味噌汁(ナメコ,ネギ)

7/9(木)
麻婆豆腐,刺身コンニャク,切干大根,味噌汁(ネギ,卵,エノキ)

7/10(金)
無し

7/11(土)
昼:市販パン
夜:ロコモコ丼(ハンバーグ,目玉焼き,水菜)、レタスとトマトのサラダ、味噌汁(オクラ、ネギ、エノキ)

7/12(日)選挙
昼:市販パン
夜:鯛と野菜の酒蒸し、水菜のベーコン炒め、キュウリ醤油浅漬け、味噌汁(エノキ、ねぎ、卵)

7/13(月)
焼肉もみだれレタス添え、トマトサラダ、アスパラ鰹節ゴマポン酢、味噌汁(こんにゃく、玉ねぎ、ネギ)

7/14(火)
白身魚煮付け、ビーンズサラダ(トマト、卵、きゅうり)、切干大根、味噌汁(ネギ、ナメコ、油揚げ、レタス)

7/15(水)
カルボナーラスパゲティ、味噌汁(大根、ネギ、豆腐)

帰宅が夫と同時で、衝撃的な出来事が発生し、夕食をつくれる状態ではなかった。夫が気遣ってくれて↑のような献立になりました。


7/16(木)
無し

7/17(金)
豚しょうが焼き(もやし)、大根サラダ、インゲン胡麻マヨ、味噌汁(ネギ、ワカメ、豆腐)

7/18(土)
昼:外食(ラーメン)
夜:焼き鮭、ポテトサラダ、オクラカツ節ポン酢和え、味噌汁(ネギ、大根、卵)

7/19(日)
夜:紅茶豚と小松菜の炒め物、市販おから、ウインナー、前日残り物、味噌汁(大根、オクラ)

7/20(月祝)
昼:外食(餃子)
夜:豚ひきと塩もみキュウリの炒め物、パプリカとじゃがのシャキシャキ温サラダ、青菜ゴマ和え、味噌汁(豆
腐、ネギ、ワカメ)

7/21(火)
鮭のムニエル、前日残り物、味噌汁(ネギ、エノキ、大根)

7/22(水)
鶏肉とレンコンのピリ辛炒め、インゲン胡麻和え、トマトとパプリカのサラダ、味噌汁(ネギ、大根、豆腐)

7/23(木)
メカジキ照焼き、豆腐沖縄風、前日残り物、味噌汁(大根、ネギ、ワカメ)

7/24(金)
牛肉としいたけの炒め物、トマトとアスパラの冷菜、切干大根、味噌汁(ナメコ、芋、ネギ)

7/25(土)
昼:外食(ラーメン)
夜:豚しゃぶ(茹でキャベツ添え)、エリンギと水菜のさっと煮、サラダ、味噌汁(豆腐、ネギ、オクラ)

7/26(日)
昼:残り物
夜:無し

7/27(月)~7/31(金)
夫出張の為、無し

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