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夕食10月版

2008.11.07
10/1(水)
鶏もも肉ニンニクステーキ(小松菜辛子醤油和え),きゅうりとサケ缶の和え物,白和え,味噌汁(キャベツ・サクラエビ・ネギ・ミョウガ)

10/2(木)
もやしとにらと豚バラレンジ蒸しポン酢味,ホタテ缶と人参のミルク煮,かつぶしチクワ,味噌汁(豆腐・ネギ・ミョウガ)

10/3(金)
夫・飲み会の為夕食無し

10/4(土)
昼:外食
夜:ピラフ(じゃこ・ねぎ)・プチトマトとレタスのサラダ・ホワイトシチュー

10/5(日)
昼:カレーうどん(小松菜・油揚げ)
夜:牛肉椎茸めんつゆ煮,レタスサラダ,ホワイトシチュー

10/6(月)
グラタン(ドライカレー/ホワイトシチュー/プチトマト/ホウレンソウ/赤ピーマン),めん汁残り+玉ねぎ,五目豆,味噌汁(ネギ・ワカメ)
※グラタンは味がバラバラで不味。

10/7(火)
魚の煮付け(青菜),水菜卵明太子炒め,五目豆,味噌汁(コンニャク,さつまいも)

10/8(水)
ハンバーグ,水菜卵明太子炒め,五目豆,味噌汁(コンニャク,さつまいも,水菜)

10/9(木)
明太豚チゲ ,さつタマサラダ,五目豆,味噌汁(大根,ワカメ)

10/10(金)
夫・残業の為,夕食無し

10/11(土)
昼:外食
夜:たらの酒蒸し,スペインオムレツ,じゃこんにゃく,味噌汁(大根,ワカメ)

10/12(日)
昼:忘却の彼方
夜:外食

10/13(月・祝)
昼:ホットケーキ
夜:鳥手羽,牛肉ごぼう,煮干アーモンド,味噌汁(小松菜,大根)

10/14(火)
鳥手羽,にらタマゴ,煮干アーモンド,味噌汁(小松菜,大根,+ワカメ)

10/15(水)
鮭,野菜のコンソメ煮,煮干アーモンド,味噌汁

10/16(木)
夫・飲み会の為夕食無し

10/17(金)
夫・飲み会の為夕食無し

10/18(土)
昼:外食スパゲティ
夜:カレーライス,具沢山味噌汁

10/19(日)
昼:外食餃子
夜:そば,てんぷら,カジキマグロ

10/20(月)
イカと青梗菜マヨ炒め,カレーコロッケ(失敗),味噌汁(ワカメ)

10/21(火)
病気の為夕食無し

10/22(水)
病気の為夕食無し

10/23(木)
病気の為夕食無し

10/24(金)
牛肉とタマネギめん汁炒め,青梗菜のオイスターソース炒め,味噌汁

10/25(土)
イカとじゃがいもピーマンのバター醤油炒め,ふろふき大根,味噌汁

10/26(日)
トマトソース煮込みハンバーグ,ピーマンともやしのオイスターソース炒め,味噌汁(たまねぎ・ワカメ)

10/27(月)
鮭のバターホイル焼き,ポテトサラダ,味噌汁(大根残り)

10/28(火)
紅茶豚と野菜(人参,ピーマン,もやし)の炒めもの,高野豆腐と青菜,味噌汁(かぶの葉,卵)

10/29(水)
ハンペンマヨタラ(マズイ),肉じゃが,↑野菜炒め,味噌汁(かぶ,ねぎ)

10/30(木)
肉じゃが,きゅうりとちくわのオイスター炒め,味噌汁(かぶ,ねぎ)

10/31(金)
ビーフシチュー,前日残りもの

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