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夕食5月版

2009.06.06
5月最終日に作ったゴーヤチャンプルが苦すぎて撃沈。何故,毎月失敗作ができるか

5/1(金)
鳥キノコ,切り干し大根,豆とキュウリのオクラサラダ,味噌汁(タマネギ,ネギ,ワカメ)

5/2(土)
昼:パスタ・ミートソース
夜:麻婆小松菜,残り物,味噌汁(豆腐,油揚げ,ワカメ)

5/3(日)
昼:ホットケーキ,野菜スープ
夜:ハンバーグ,野菜レンジ蒸し,切り干し大根,味噌汁(エノキ,油揚げ)

5/4(月祝)
昼:パスタ・カルボナーラ
夜:鶏肉の酒蒸しサラダ,キノコ醤油炒め,キャベツ浅漬け,味噌汁(油揚げ,ネギ,ワカメ)

5/5(火祝)
昼:パン
夜:外食(焼肉)

5/6(水祝)
昼:讃岐うどん(油揚げ,小松菜,かつぶし)
夜:カレーライス,豆腐サラダ,きゅうり浅漬け,味噌汁(大根,ネギ)

5/7(木)
肉じゃが,大根サラダ,キャベツとピーマンとウィンナーの炒め物,味噌汁(エノキ,ネギ)

5/8(金)
肉じゃが,ほうれん草ベーコン炒め,キャベツのごま和え,味噌汁(大根,ネギ)

5/9(土)
昼:外食(夫友人とのお食事会)
夜:自宅ラーメン,残り物色々

5/10(日)
昼:パン
夜:チャーハン,ウインナー,大根とホタテのサラダ,味噌汁(ナメコ)

5/11(月)
白身魚のムニエル(タルタルソース,プチトマト添え),チンゲン菜・ほうれん草と油揚げのお浸し,カブの酢の物,味噌汁(オクラ,ネギ)

5/12(火)
鶏肉とレンコンの甘辛炒め,蒸しキノコ,アスパラガスのごまマヨ和え,味噌汁(チンゲン菜,ワカメ,ネギ)

5/13(水)
めざしの佃煮(玉ネギ薄切り添え),蒸しきのこ,インゲンとカブと玉子のサラダ,味噌汁(油揚げ,ワカメ,ネギ)

5/14(木)
豚と玉ねぎの炒め煮,ひじき,味噌汁(とろろ,ネギ,カブの葉)

5/15(金)
無し

5/16(土)
昼:外食(ラーメン)
夜:カレーライス,きんぴら,ブロッコリーと玉子のサラダ,味噌汁(大根,油揚げ)

5/17(日)
昼:市販パン
夜:カレーライス,きんぴら,大根サラダ,味噌汁(ナメコ,オクラ)

5/18(月)
魚の照り焼き,ブロッコリ・アスパラ・大根・卵のサラダ,キンピラ,味噌汁(オクラ,油揚げ)

5/19(火)
豚しゃぶ(オニオンと蒸しキャベツ添え),ひじき,小松菜かつぶし和え,味噌汁(エノキ,大根)

5/20(水)
カジキマグロの照り焼き,豚しゃぶサラダ,ひじき,味噌汁(卵,大根)

5/21(木)
ハンバーグ,グリーンサラダ,ひじき,味噌汁(ナメコ,ワカメ)

5/22(金)
白身魚の酒蒸し,DELI風サラダ(ビーンズ・オニ・ポテ・卵),青菜,味噌汁(オクラ,ワカメ)

5/23(土)★かぶ,モヤシ,煮物根菜,キャベツ
夜:鶏肉とかぶの炒め物,モヤシゴマ和え,レタスのサラダ,味噌汁(エノキ,ネギ)

5/24(日)
昼:パン
夜:鳥ひきと小松菜の麻婆炒め,鮭缶とオニオンサラダ,前日残り物

5/25(月)
牛肉キャベツ炒め,きゅうりとカブの浅漬け,前日残り物,味噌汁(レタス,油揚げ)

5/26(火)
無し

5/27(水)
子持ちカレイの煮付け,残り物,ジャガ・人参・インゲンの蒸しサラダ,味噌汁(卵,カブ)

5/28(木)
豚生姜焼き,蒸しサラダ,水菜とエリンギの煮物,味噌汁(玉ネギ,ワカメ)

5/29(金)
白身魚のムニエル,前日煮物,グリーンサラダ,味噌汁(絹さや,卵)

5/30(土)
筑前煮,オクラ・豆・卵DELI風サラダ,桜海老の酢醤油かけ,味噌汁(ナメコ,ワカメ)

5/31(日)
昼:パン
夜:ゴーヤチャンプルー,煮物,蒸しキャベツ,味噌汁(絹さや,コーン,ワカメ)
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